Sourcetuning

Wegen der Effektivität und der gleichzeitigen Leichtigkeit dieser Technik, ist sie neben anderen Übungen, ein Hauptwerkzeug, wenn es um die Entfaltung von Ressourcen und das Entdecken neuer Blickwinkel geht.

SourceTuning ist ursprünglich eine Schauspieltechnik, die zwischen 2000 und 2002 von Jens Roth entwickelt wurde und Schauspielern zur Erforschung des Innenlebens einer Rolle dient. Außerdem dient das spezifische SourceTuning-Warmup dazu, den Schauspieler locker, offen und durchlässig für die teils extremen Belange und Lebensumstände einer Rolle zu machen. Der Name kommt von source = Die Quelle und tuning = Das Abstimmen oder Einregeln. Als Quelle betrachtet Jens Roth den Körper mit all seinen Sinnen, Schwingungsebenen und Möglichkeiten der Wahrnehmung inklusive auch des Geistes und der Emotionen. Im Jahr 2015 veröffentlichte Jens Roth sein Arbeitsbuch für Schauspieler zu dieser Technik mit dem Titel „SourceTuning – Die verlässliche Intelligenz des Körpers“.

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Jens Roth stellte über Jahre in Selbstversuchen und auch in der Betreuung von Schauspielern fest, dass wenn es um die Beleuchtung von schauspielerischen Blockaden ging, die körperliche Intelligenz, die über SourceTuning angesprochen wird, nicht nur im kreativen Prozess einer Rollenfindung verlässlich ist, sondern auch, wenn es um persönliche Themen und Fragen geht.

Dieses Potenzial erkannte auch die Dozentin und Psychologin Jannika Petermann. Sie lernte SourceTuning 2015 im Rahmen des Workshops „Helden und Loser“ kennen. Das Potenzial von SourceTuning in den Bereichen Psychologie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung ließen sie nicht mehr los. 2018/19 machte sie deshalb die Ausbildung zum SourceTuning-Coach.

forschung

In einem Forschungsprojekt untersuchte sie gemeinsam mit Jens Roth die Wirkung von SourceTuning auf unsere Psyche. Die Workshopreihe in diesem Rahmen trug den Titel „Lebendigkeit und Präsenz in der Selbstpräsentation“. Die statistische Auswertung im Rahmen ihrer Masterarbeit in Psychologie ergab, dass SourceTuning sich unter anderem positiv auf den Selbstwert, die Selbstwirksamkeit, die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper, sowie das allgemeine Wohlbefinden auswirkt. Jannika Petermann setzt SourceTuning inzwischen in gemeinsamen Workshops mit Jens Roth sowie auch in ihrer Arbeit in der klinischen Psychologie mit Erfolg ein.

In Workshops und Einzelsitzungen ermöglicht die Technik einen intuitiven und spielerischen Umgang mit persönlichen und beruflichen Themen und schafft mehr innere Freiräume. Die Einsatzmöglichkeiten der Methode sind dabei vielfältig. Im SourceTuning können Klient:innen einen klaren und bewussten Zugang zu ihren Ressourcen und Qualitäten entwickeln und Lösungsmöglichkeiten für scheinbar festgefahrene Situationen oder Strukturen erleben.